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¿Todos tenemos pensamientos no deseados? Un estudio así lo corrobora.

Por: | Tags: , , , | Comentarios: 0 | octubre 30th, 2015

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La investigación titulada “Puedes correr pero no esconderte: Pensamientos intrusivos en los seis contintentes” (You can run but you can’t hide: Intrusive thoughts on six continents) y publicada en el Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, encontró que la mayoría de las personas podría haber experimentado pensamientos indeseados persistentes (93.6% de los participantes), imágenes mentales o síntomas del trastorno obsesivo compulsivo.
 

Los pensamientos intrusivos son extremadamente comunes en la población.

 

El estudio contó con la participación de 777 estudiantes de 13 países diferentes (Canadá, Argentina, Australia, Francia, Grecia, Hong Kong, Irán, Israel, Italia, Sierra Leona, España, Turquía y EEUU). Se les entrenó para distinguir entre las preocupaciones persistentes, rumiaciones sobre el pasado y los pensamientos intrusivos. Luego se les preguntó si habían experimentado por lo menos un pensamiento intrusivo durante los últimos tres meses.

Para el co-autor de la investigación, el Dr. Adam Radomsky, los resultados muestran que no son los pensamientos indeseados los que generan problemas sino, más bien, lo que hacemos con ellos.
 

Los pensamientos indeseados no son los que generan los problemas sino lo que hacemos con ellos.

 

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“Por ejemplo, la mayoría de las personas tienen pensamientos intrusivos sobre saltar desde un balcón o desde una plataforma del metro. Pensaría que es raro o tonto pensar así. Sin embargo, una persona diagnosticada con TOC (trastorno obsesivo compulsivo) se podría preocupar porque sus pensamientos son suicidas.
 
Los pacientes con TOC experimentan estos pensamientos más a menudo y sienten mayor malestar a causa de los pensamientos. Aun así, “estos pensamientos parecen ser indistinguibles de aquellos que tiene la población general”, explicó Radomsky.
 
Esta investigación podría ayudar a las personas con el trastorno obsesivo compulsivo a no sentirse tan diferentes. Como vimos, este tipo de pensamientos que generan ansiedad son extremadamente comunes. Y también puede ayudar a desarrollar tratamientos basados en la evidencia que permitan reconocer que es bastante común tener pensamientos intrusivos.

Acerca del autor:

D. Francisco Pérez es psicólogo general sanitario, máster en psicología clínica y de la salud por la U.C.M. y especialista en terapia cognitivo-conductual en la infancia y adolescencia por la U.N.E.D. además de especialista en trastornos del estado de ánimo, ansiedad y terapia de pareja. Actualmente trabaja como psicólogo en el gabinete Supera Psicología, en Jaén capital y también online.

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