5Jun, 2017
0
Guía para un sueño reparador
Cada noche, el “descanso despierto” de Handke nos lleva a los brazos de Morfeo, al descanso del sueño reparador. Dormir es una necesidad vital en la que invertimos aproximadamente una tercera parte de toda nuestra vida. Nuestro bienestar y calidad de vida dependen en gran manera de cómo funcione el ciclo biológico de vigilia-sueño. También depende de la cantidad y calidad del sueño. Las cosas que nos quitan el sueño Si es verdad que el sueño nos repara para el afrontamiento de las tareas de cada día, también lo es […]
Leer más
